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聚焦训练强效能，多措并举砺精兵。为进一步提高队员水域救援能力，打牢综合救援技能基础，有效提升队伍战斗力，甘肃省森林消防总队延安驻防队伍坚持以固本强基、补缺短板、破解难题为导向，扎实开展游泳训练。

理论结合实践充电蓄能

游泳作为水域救援的一项基础技能，是完成各类救援任务的重要保证。训练前，按照教练员要求，指战员充分活动四肢。训练中，区分指战员的游泳基础和能力水平，教练员采取理论讲解、下水体验、换气练习、连贯练习等多种方式分组、分步骤地进行教学。

全程严密管控注重安全

训练全程紧盯安全底线，第一时间明确安全员和救生员，下水前组织指战员活动身体，适应水温，避免对心脏和肌肉造成应激损伤，禁止人员在池边追逐打闹、嬉戏跳水，并重点关注基础薄弱人员防止溺水、呛水；训练结束后，认真进行总结，仔细组织指战员拉伸放松，避免训练伤发生。

严格要求促进实战效能

玉器因雕琢而成，利剑因磨砺方出。中队坚持“分类指导、科学训练、逐步提高”的原则，对游泳基础较好的人员注重规范动作、增加游距；对游泳能力薄弱的人员，采取熟悉水性、摆腿潜水、呼吸训练、短距体验的步骤逐步开展。“双臂展开，调匀呼吸，手心向内稍向下，抬起头……”整个训练中，队员们相互学习，游泳技能水平得到了持续提升。

人生在勤，勤则不匮。广大指战员纷纷表示：将持续加强水域救援科目训练，全面提高水域救援技战术水平，为下步遂行任务打下坚实基础。